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再晚也会向你奔去,出自哪里呢,我会去接你不管你在哪里,求大神解答我要回答

作者:用户发布来源:生活百科发布时间:2017-01-04


 

【话题讨论】

为什么要先无氧在有氧??我看你回答的别人的说,...
[讨论]:是这样的,先无氧是力量训练,因为力量训练后血糖基本都会消耗掉了,这个时候跑步就不会消耗血糖,而是直接消耗脂肪,否则,你先跑步是消耗血糖,抛30分钟之后才开始消耗脂肪,费时又费力。先无氧后有氧是防止练成五花肉的,请放心尝试,绝对不...
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