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怎么的睡不醒之后感觉精神特别的不好

作者:用户发布来源:生活百科发布时间:2017-06-08


 

【话题讨论】

每天感觉没精神睡不醒是怎么回事
[讨论]:可能是压力过大导致的,多运动,尤其是慢跑,可以有效缓解这种状况。同时放松,不要有任何压力,一切顺其自然,多听听音乐,多和朋友聚聚,多走出家门旅游。 祝你开心!
为什么有的人睡觉少却很有精神?而有的人睡得多却...
[讨论]:有的人睡得太多了,有的人睡眠质量有问题
这人没精神,睡不醒,怎么回事?
[讨论]:人们通常认为睡眠是被动的休息,其实不然,睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素,只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类: 第一、睡眠不足...
为什么睡不醒之后感觉精神特别的不好
[讨论]:觉没有睡足,打不起精神,正处于一种睡觉壮太,免强起来工作就是不行的,长期这样下去,会使人身体彻底崩溃,危害急大,就跟人饿着肚子干活,或者是扛二百斤重的麻袋一样,非得把你累死不可。所以,人的精神状态也是如此,睡到自然醒是最好的!
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