生活问百科 www.4q8q.com
百科首页 购物 生活百科 烹饪美食 减肥瘦身 美容美发 品牌服饰
百科分类
生活百科 > 孩子教育 > 正文

晚上上自习打瞌睡如何做

作者:用户发布来源:生活百科发布时间:2017-12-12


 

【话题讨论】

一上晚自习就开始打瞌睡,怎么办?
[交流]:我上高三,每天早上六点半起床,晚自习六点半开始,晚一晚二还好,到了...
[讨论]:先睡,晚自习要到10点吗? 可以早睡,就早睡,然后早上早点起来学习,压力不要太大,其实早上是最好的学习时间,人少,而且还容易记忆。 如果是上课时间,那就趴下来睡5分钟,精神就会很好,或是去上个厕所,想想自己特别感兴趣的事情,方法有很...
暑假学习时,(在家)自习学不进去,老是打瞌睡怎么办?
[讨论]:这是很正常的现象的 毕竟不是在学校 没有学习氛围 建议你养成早上起来看书以及晚上11点之前学习的好习惯 其他的时间你自己合理安排 不要给自己通过多的压力
怎么防止晚自习打瞌睡!!!!!
[交流]:我是才开始上晚自习的,我初一。哎原来没有经验。请大家帮帮忙吧!!!...
[讨论]:建议如下: 1、做深呼吸 ,深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外,任何时候,当感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书...
高三了,学习经常犯困,尤其是晚自习。会打瞌睡,...
[讨论]:晚上会打瞌睡的话,应该复习你感兴趣的,或者难度比较轻的科目。你也可以看了一会儿书很累的话,多看看绿色的东西,因为是晚上的话,就可以看看绿色的书的封面,这也可以调节你的眼睛,适当的放松一下。不要神经绷得太紧了。
午睡睡不着,晚自习打瞌睡怎么办?
[讨论]:每个人生物钟都不一样哦,再强的意志力也挡不住基因作祟,有的人天生夜猫子,有的人就是早起的鸟儿。 我高三的时候每天晚自习下课回家差不多十点,进屋倒头就睡,第二天早上四点半起来写作业,精神非常好,效率也高(上大学晚上打游戏就变成夜猫...
相关问题
更多问答
上一篇:有这么一个很污的舍友是什么体验 下一篇:没有了!

[生活问百科 www.4q8q.com] 本站信息来自网友发布,本站无法保证其内容真实性,请用户一定仔细辨别。联系QQ:1716 300 21