生活问百科 www.4q8q.com
百科首页 购物 生活百科 烹饪美食 减肥瘦身 美容美发 品牌服饰
百科分类
生活百科 > 保健养生 > 正文

什么的食物补充最快,缺铁吃的

作者:用户发布来源:生活百科发布时间:2018-09-02


 

【话题讨论】

缺铁性贫血要吃什么东西补快点
[讨论]:缺铁性贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物。多吃富维生素C食物,如绿叶蔬菜及水果等。有助于铁元素的吸收。食疗如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食...
身体缺铁吃什么食物能补?
[讨论]:铁是人体含量的必需微量元素,人体内铁的总量约4-5克,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它。那么,我们可以吃什么补铁呢?补铁的食物有很多,可以分为以下2种。 1、动物性食物:动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋...
缺铁性贫血吃什么食物最好
[讨论]:缺铁性贫血通过食物来补的话主要是用含铁量高的食物,这样的食物主要是肉类。 指导意见: 比如猪血,猪肝,瘦肉含铁都较丰富。但如果贫血明显,还是应当通过药物来补,因为只依靠食物有可能补不回来,或者需要相当长时间才行。
相关问题
更多问答
上一篇:怎么的有些人两个月就能戒掉烟瘾 下一篇:没有了!

[生活问百科 www.4q8q.com] 本站信息来自网友发布,本站无法保证其内容真实性,请用户一定仔细辨别。联系QQ:1716 300 21