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全身痛,悲伤绝望,内心紧张,如何做

作者:用户发布来源:生活百科发布时间:2019-01-09


 

【话题讨论】

焦虑紧张绝望就憋的慌
[交流]:焦虑紧张绝望就憋的慌
[讨论]:给你几条 调节之法吧: 深呼吸,户外活动、体育运动,倾诉、聊天,郊游、旅游,听歌、唱歌等。
我儿子17岁,不敢和人接处说话,紧张,恐惧,自卑...
[交流]:我儿子17岁,不敢和人接处说话,紧张,恐惧,自卑,绝望,焦虑,心理辅...
[讨论]:你好,你儿子情况属心理上问题,和家庭教育环境关系很大,你说的情况对于青春期的少年很重要,如果一直这样,很影响成长发展。现在象他这样的问题可以治疗,采取的方法是改变他的潜意识,只有改变潜意识,才能改变他的心理。
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